Aulas de zumba podem ser feitas de graça


Publicado em 22 de Março de 2018
Aulas de zumba podem ser feitas de graça
Professora Samantha com os alunos da Quadra Azul

Quem busca se agitar com uma dança diferente tem uma ótima opção em Iracemápolis: aulas de zumba.

É um exercício aeróbico que serve, para muitas pessoas, como uma forma de perder peso. A professora Samantha Fernandes tem feito sucesso em suas aulas, reunindo de jovens a idosos.

Em parceria com a Prefeitura, onde é voluntária, ela dá aulas na Quadra Azul (Jd. LHO) de terça e quinta às 7h. No CEAC (Centro), de segunda às 20h. E no Centro de Lazer de quarta às 19h.

Para participar, basta ter mais de 18 anos. Menor de idade também pode, mas precisa estar acompanhado de um responsável.

“A zumba queima calorias, gordura e barriga, fortalece músculos e pernas, ajuda a manter o equilíbrio e aumenta o astral. Sem falar que previne doenças”, explica a professora.

 

QUALIDADE DE VIDA

Samantha também dá aulas para o grupo “Qualidade de Vida”, do CRAS, órgão ligado à Promoção Social. São mais de 30 idosos participando.